jak fajnie

Wywal te rozpiętki z planu i będzie całkiem fajnie. W środę wywal uginanie nóg. I będzie w porządku jak dieta będzie w porządku

[...] jest ilość kalorii w diecie. Warto również zwrócić uwagę na Twój trening. Jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to podstawą w tym kierunku jest trening siłowy. Crossfit, czy bieganie jak najbardziej fajnie wpływa na ogólny rozwój, wytrzymałość, kondycję, sprawność, ale nie jest to trening którego celem jest kształtowanie sylwetki.

Dziś poleciała cała caps na czczo, pobudzenie dobre, potliwość bardzo duża co mnie zaskoczyło, bo nawet śmiem twierdzić, że bardziej jak po Efce HCL kaizen + Coffein Pxs, nie ma tam na pewno tego co na opakowaniu, porównując do kaizena myślę, że jakieś 15-20 mg - bo tyle daje kaizena na porcje, większa ilość robi mi za mocne [...]

Juz biedaki polecieli z placzem do Irka, ze na jakims forum ktos mowi zle o Irku. Oj nieladnie, nieladnie. A Irek czym predzej sprawe wyjasnic przybyl, a oportunistow wlasnym slowem zgani. Irek nie oslabiaj mnie. Na temat walizek i kul mozna duzo opowiadac, a takze o pewnych dziwnych zamianach (wytlumacz to TL dlaczego mial miec gorzej bo Ty [...]

[...] do swojego zdania. Krejzol i spółka - kto nie z wami ten przeciwko wam. Chyba z takiego założenia wychodzicie, bo czuć wyraźną agresję w waszych wypowiedziach. A Irek, jak zwykle dał próbkę swoich możliwości w stylu urażonego nastolatka. Który to już raz....? pozdrawiam wszystkich piewców Dymka, Szymca, Pudziana, Bazelaka, Szymczaka, [...]

[...] 1kg do gory.Musze przyznac ze obwody maleja bo po tych 3 tygodniach np w ramieniu stracilem 4cm,w klatce 6cm,pas 5cm,biodra 6cm,udo 3cm wiec te wymiary wygladaja fajnie,ale jak to jest mozliwe ze waga stoi a wymiary leca w dol? skoro oprocz pilki noznej 2xtyg nie cwicze wiec miesnie nie maja powodu do rosniecia? Przyznam ze nie zalezy mi na [...]

ja stosuję super enzymes z now, ale nieregularnie, tylko w takie dni jak więcej wpadnie jak np. teraz w święta, bardzo fajnie się sprawdzają, szybko schodzi ładnie jedzenie z żołądka :-)

Lionheart ja walczylem w kategorii do 66 kg. mialem niebieskie kimono czy raczej judoge.O ile bede mial fote z zawodow to wrzuce ja do profilu Moze jakos mi sie podpowiesz to Ciebie tez skojarze Muka wydaje mi sie ,ze to by bylo bardzo dobre rozwiazanie z tym cofnieciem na srodek Chcialem jeszcze dodac , ze w kategorii do 66 kg. swoja pierwsza [...]

dekos ??!! to była ironia czy serio ?? bo jak serio to cie załuje 20 lat masz .. zobaczysz jak będzie fajnie jak bedziesz miał 3 razy tyle !! i czego tu zazdroscic ?? przecież kazdy d**** w wieku 7 lat se wziaść moze i co ?? zazdroscisz mu wtedy ??

[...] natomiast jeśli chodzi o wzrost masy to nie powiedział bym, że coś doszło, jedynie mogę przyznać, że potrzymało fajnie masę która zrobiłem przed ostaryną (na ph). Tak więc jak skończę opakowanie to dam znać. Jeśli chodzi o blok, to nie czuję ani spadku libido ani nic podobnego, ale wszystko i tak podsumują wyniki dopiero. Zmieniony przez - [...]

Nie ma czegoś takiego jak spadek, poziom kreatyny w organizmie przez jakisczas sie jeszcze utrzymuje. Jak ktoś nabrał w cholerę wody, w bicu z 38 do 41 przy tym zero mięśni, sobie myśłi no fajnie jestem nabity, a po odstawieniu woda zeszła i znowy wyglądał jak wyglądał, i tak opisują te spadki

Przyrzadz płatki tak jak lubisz a napewno wejda (na słodko lub słono). Makaron naprawde fajnie wchodzi i można zjeśc go dośc pokaźną ilość. Świeżą rybkę uwzględnij kilka razy w tygodniu. Jogurt dodałem do Twojej diety gdyż masz bardzo mało wapnia. Możesz jesli tolerujesz mlako dodać je do platkow. Tak polecam chlebek żytni razowy, nie jest drogi.

[...] coś kojarzę, że było powielane, że małe partie 9-12 serii, duże 12-16. Co do ilości partii to fajnie i w krótki sposób opisał Knife w artykule: Ilość serii Ilość serii jest jak najbardziej odpowiednia :-) Co do przedtreningówki to pytanie czego od niej oczekujesz, większej pompy, pobudzenia? To Twój 1 kontakt z przed treningówką? PS. Tutaj masz [...]

jadłem w wakacje, bo w promocji dorwałem, kreatyna jak kreatyna, tak jak pisałem ja biorę 5g dziennie nigdy więcej czasem mniej, dziwne w niej bo trochę pompowała na treningach, jestem zwolennikiem zwykłego mono z Olimp'a w kapsach, 4 kaps dziennie i tyle, tanio i dobrze! Jaka kolwiek przedtreningówka która "pompuje" będzie zabójstwem dla [...]

[...] B=11g T=0g Ww=74g Kcal=0 Łączna ilość B= 141 T=85 Ww=305 kcal=1944 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B=134 T=87 Ww=318 kcal=2590 Co do twoich poprawek Mateo, to nie wiem w jaki sposób że tak powiem skonsumować:D tego tuńczyka wraz z makaronem, bo serek wiejski bardzo ładni e mi się miesza i fajnie wchodzi... Ryż zamienię, jednak jak oliwę dać [...]

Bardzo dobrze. Różni sportowcy występują w różnych programach/grach/teleturniejach, to dlaczego Andrzej miałby nie wystąpić? Fajnie, bo jak prowadząca na końcu stwierdziła - zdeklasował wcześniejszych uczestników

[...] - fajnie co? Naprawdę nie dużo brakowało żebym był naprawdę zadowolony z całego przebiegu transakcji i z tej firmy a pozostał niesmak, i nie chodzi tu o te paręnaście złoty jakie teraz muszę wydać ale uważam że jak się płaci za towar to ma być on kompletny i działający. Natomiast ja teraz nawet nie mogę używać wyciągu bo nie mam jak zamontować [...]

Myślałem po temacie że jakaś laska wstawiła swoje foty a tu widzę gościa który tuli się jak Golum do swojego "preżer" Stary, nigdy bym nie pomyślał że ten gruby gość poniżej to ten sam co się przytula do worka na pierwszej focie. Jak Ty to zrobiłeś? Fajnie że się "zmasowałeś" ale jednak tak naprawdę liczą sie czyste mięśnie.

Jak gala? Fajnie wyszła?

co do MSM przy faktycznych, odczuwalnycn bolach stawów, zalecam nawet zastosowac po 10 g dziennie przez 1-2 tygdonie, w formie jak gdyby ładowania, a pozniej zejsc z dawka do 5g dziennie i przetrzymac przez kolejne 3-4 tygodnie. boswellia dawka jak najbardziej oki, tutaj fajnym produktem jest jeszcze kurkumina [...]